- +420 792 836 922
- info@masazenavrat.cz
Menu
Z mého pohledu je to kombinace různých masáží a prostředí, které masér připraví.
Klasická masáž jemnými tahy a hnětením pomáhá zlepšit cirkulaci krve, snížit stresové hormony a podpořit hlubokou relaxaci.
Masáž lávovými kameny pomáhá teplem z nahřátých kamenů uvolnit ztuhlé svaly a uklidňuje nervový systém.
Havajská masáž svou rytmikou, plynulými dlouhými tahy a střídavým jemným a silnějším tlakem vytváří uklidňující pocit, zpomaluje mysl a odplavuje stres.
Doporučená frekvence masáží se liší v závislosti na záměru klienta. Pravidelnost je ale důležitá vždycky.
V případě, že klient hledá relaxaci a uvolnění stresu, doporučil bych frekvenci 1x za 14dní až 1x za měsíc. V případě potřeby fyzické úlevy při chronických problémech, svalových bolestech a ztuhlostech mohou častější masáže přispět k rychlejšímu zotavení, podobně jako při sportu či časté fyzické námaze, k rychlejší regeneraci. V tomto případě bych doporučil 1x týdně až 1x za 3 týdny.
Obecně by se tedy dalo říci, že nejdůležitejší je pravidelnost s frekvencí 1x týdně až 1x měsíčně.
Masáž na míru obsahuje krátké posezení u teplého či studeného nápoje. Rozhovor o aktuálních potřebách a problémech klienta, které chce při masáži zohlednit. Společný návrh a sestavení průběhu masáže a vzájemné odsouhlasení mezi klientem a masérem. Poté následuje příprava na masáž. Klient si odloží oděv do spodního prádla v odděleném prostoru pro převlékání. Může využít připraveného ručníku k zahalení. Následně ulehne na lůžko. Masáž se může skládat z prvků klasické, regenerační a sportovní masáže, masáže lávovými kameny, havajské masáže a Breussovy masáže.
Masírované části těla mohou být hlava, šíje záda a horní nebo dolní končetiny.
Po masáži může klient ještě chvíli odpočívat na lůžku nebo u nápoje v odpočinkové zóně.
Masáže těhotných žen neprovádím. Mohu Vám doporučit některého z kolegů.
První návštěva začíná mým představením, seznámením klienta s prostorem masérny a zázemí. Pokračuje posezením u teplého nebo studeného nápoje a probráním potřeb a očekávání zákazníka. S klientem krátce projdeme možné kontraindikace a sestavíme osobní kartu klienta. Dále společně sestavíme průběh masáže. Klient si odloží v oddělené převlékárně do spodního prádla. Může využít ručník k zahalení a podle zvolené masáže si sedne nebo lehne si na lehátko. Po masáži může klient ještě chvíli odpočívat na lůžku nebo u nápoje v odpočinkové zóně.
Není třeba žádné speciální přípravy při dodržování běžných zásad životního stylu:
Záleží na charakteru zdravotních problémů. Kontraindikace masáží jsou uvedeny na mých webových stránkách masazenavrat.cz. V případě, že nějakou kontraindikaci máte, ale nejste si jistí její závažností, je dobré se poradit se svým ošetřujícím lékařem a vyžádat si potvrzení, že je masáž vhodná.
Rozdíl je zejména v délce masáže.
Všechny masáže sestavuji s klientem individuálně před začátkem masáže.
Počet masírovaných partií a použitých technik se zvyšuje s délkou masáže.
V případě 30ti minutové masáže se zpravidla věnuji pouze šíjí a zádům nebo dolním končetinám, tak aby se klient zbavil nejvýraznějších stažení a stresu. Zatímco v rámci 90ti minutové masáže je čas na masáž celého těla nebo vystřídání více technik na zvolených partiích, čímž klient dojde k celkové relaxaci těla a mysli.
Pravidla na zrušení masáže jsou uvedeny v obchodních podmínkách na mých webových stránkách masazenavrat.cz. V zásadě je nutné masáž zrušit 24h před jejím plánovaným začátkem, jinak bude vyžadována její úhrada.
V případě, že se Vám nehodí žádný z nabízených termínů, zavolejte mi a zkusíme domluvit jiný termín, který by vyhovoval oběma stranám.
Platit lze hotově, bezkontaktně platební kartou nebo kartami či poukázkami Pluxee, Edenred, Up eBenefity.
Prostor se nachází u Mikulášského náměstí nad mexickou restaurací Panchos. Vchod najdete ze zadní strany budovy od parkoviště u Billy, masérnu pak v 1. patře hned nad schody. V případě, že byste bloudili, zavolejte.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.